我失去自己心爱的人,心里特别难受,我该怎么做才能从痛苦里面走出来...答:失恋是一种特别的经历,有的人认为失恋就是失去了自己原本应有的模样,有的人认为失恋就是彻彻底底地失去了自信,所以会嚎啕大哭,所以会让人难忘,让人心痛,让人无奈,都因为付出了自己真挚的爱.面对镜子憔悴的容颜,早已忘了如何微笑,失恋让人陷入悲伤或仇恨的极端情绪里,却不知该如何摆脱.1. 不压抑...
心里难过时,你会干吗?答:难过时,大家可能都是很抗拒的,不接受的,不要为了急于摆脱这种心理而做出一些不理智的事情。 首先,不能陷入自怜的情绪,一旦陷入这种情绪之中,委屈和负面评价会被无限的放大。愤怒,怨怼,自责,愧疚,委屈等多种负面情绪像瞬间解开封印一样,一齐向你袭来,让你无力招架,最后将你吞噬。 其次,你需要明白你难过的原因是什...