可以服用安眠药吗?答:很难入睡,卧床2-3小时才能入睡,每天早上上课很辛苦12月16日上午考试,我怕自己睡眠不好,注意力不集中,影响考试成绩,不知道头一天晚上可不可以服用安眠药,帮助入睡另外我2点以前... 很难入睡,卧床2-3小时才能入睡,每天早上上课很辛苦12月16日上午考试,我怕自己睡眠不好,注意力不集中,影响考试成绩,不知道头一天...
我的睡眠品质不好,常常睡到凌晨2-3点就会醒来,然后就无法入睡,请问有没...答:失眠可以吃一些带有安抚情绪的食物,像可以在睡觉之前喝一些牛奶之类的东西来让自己有些睡意,安眠药是不能经常吃的,安眠药吃得太多,就会对这种药物产生一些依赖性,这样是不行的。 对于失眠的话,还可以吃一些这方面的专业药物,对治疗睡眠可以起到很好的内调作用。 失眠的患者还可以读下一下几句话: 1,放下负担,...
...失眠老不好,这都持续两个星期了,我也不敢吃安眠药,我怕吃多了醒不...答:治疗失眠首先得:1、创造有利于入睡的条件反射机制。如果,您在睡觉之前半小时洗热水澡,泡脚等,只要长期坚持,就会养成了良好的习惯。2、心情保持乐观,知足长乐的良好心态。对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。3、您需要有规律的生活制度,保持人的正常睡—醒节律。4、 限制白天睡眠...
睡眠不好,吃安眠药有什么坏处答:安眠药的副作用 在过去,这个问题可能很严重,因为老式的安眠药,诸如:溴化物、巴比妥盐等,毒性都不小,致死剂量很接近治疗剂量,稍一不慎,就可能冲过头,真的再也醒不过来,而呜呼哀哉了。 安眠药会伤身体吗? 很多人都担心安眠药会伤身体,并因此排斥服药。安眠药到底会不会伤身体?这很难说,因为什么才叫做伤身体,实...