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头晕头胀吃什么食物好
肝火旺怎么办?肝火旺怎么调理?
答:
少食用能上火的油炸类、辛辣类
食物
。另外,零食也要控制,不要饮用含糖量高的饮料。(2)多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节,更要及时补充水分。(3)多休息,晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间,要养成良好的作息时间。(4)按时排泄。每天按时排便,最好的时间是在早晨,...
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