11问答网
所有问题
当前搜索:
女孩儿瘦腿秘籍
瘦腿
的方法
答:
第一式:平躺仰卧,腰部稍微向上顶出,程度以能放入一只手掌为准。然后用两只手抱住单膝,让膝盖尽量靠近胸部。在做这个动作时另一边腿膝盖尽可能往外伸直。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1e30e924b899a90128d6c54c13950a7b0308f5ed"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow...
怎样
瘦腿
啊?
视频时间 00:19
怎么样才能
瘦腿
啊?尤其是小腿??
视频时间 00:19
怎么样可以快速
瘦腿
?
视频时间 00:41
有什么
瘦腿秘诀
???
答:
秘诀
就是运动!
瘦腿
的运动有以下几种,你可选择适合自己的来做:运动一:踢毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿,踢毽子的时候,腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼,能加速全身血液循环,促进新陈代谢,增加肺活量。运动过后要帮腿按摩,把硬的肌肉揉散,以免变成硬硬的肌肉型腿。运动二:...
如何有效地快速
瘦腿
??!!(越快越好!一星期内)
答:
热辣夏天,又是穿背心短裙的时候,爱美的
女孩子
在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。 不过,紫外线飙高的时候,你尽可以选择在家里捣鼓一把,对于腿部的线条不是很满意的你,来分享一下
瘦腿
的独门
秘籍
吧。 1 最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时...
腿粗怎么
瘦腿
视频时间 00:19
有什么好的
瘦腿
方法吗
视频时间 00:49
什么运动可以
瘦腿
?
答:
方法1、腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。这是
瘦腿
比较有效的一种方法。方法2、左腿向前...
怎样
瘦腿
效果好?
视频时间 00:33
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜