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女生一天摄入1400大卡会胖吗
...不是
大卡
阿?我基础代谢率
1400
,一个月瘦15斤
每天吃
多少卡?
答:
是
大卡
。但是一个月要瘦十五斤有点不太健康,如果你
每天
保持适量的运动,少于1000卡或在1000卡左右的话,一个月下来应可以瘦个十斤左右。
一百二十斤的人共有多少
卡路里
答:
如果我是这样的话这个概念也是比较模糊的,通常我们会测基础代谢来看需要摄入多少热量。这个一般是用电阻设备测量的,比如欧姆龙之类的。但是120斤的人一般不会超过1600,我120的时候是1400多,估计你也差不多1400,这意味着你维持省体的各项机能需要
摄入1400大卡
热量 ...
瘦身减肥代餐燕教授
一天吃
三顿会是什么效果?
答:
很多人会问,那控制饮食和节食的区别到底在哪?不都是少吃么,我怎么把握这个热量呢,低热量饮食的定义是什么?其实严格来讲只要你
摄入
的热量低于你的基础代谢值就是低热量饮食。比如你的基础代谢值是
1400大卡
,那你
每天
只吃1000大卡就是不妥的,对于不知道自己基础代谢值的
女生
来说,只要你的身高不是...
人体运动达多少
大卡
减肥效果最佳
答:
人
一天
最低需要
摄入
1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡 三餐之和为1000大卡 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-
1400大卡
就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)一周...
我想知道如果我从现在起
每天
不
吃
晚饭能减多少啊??
答:
人
一天
最低需要
摄入
1000大卡热量两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐约为600大卡三餐之和为1000大卡正常人消耗热量一天2000-2400大卡所缺少的1000-
1400大卡
就需要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,此如:节食。而失去了肌肉会马上会反弹,且会比以前更胖)一周消耗7000-...
每天
只
吃
一个汉堡会瘦吗
答:
在静息状态下,成年男性
每天的
基础代谢热量约为1400-1800大卡,成年
女性
约为1000-
1400大卡
。而且一个汉堡每100g大约有400-700卡路里的热量,所以只吃一个汉堡不
会发胖
,虽然这样吃可以降低发胖的风险,但这种饮食方式并不健康,所以不推荐。 幸运的是,它可以保证
一天
的均衡营养。如果怕吃汉堡后发胖,可以...
人
每天的
基础代谢热量是多少
答:
一般成年人的基础代谢每天在1200-
1400大卡
左右,基础代谢所消耗的能量远小于一天所摄入的能量。一个成年人
每天摄入
的能量大约在2000-3000卡路里之间,能量摄入远高于消耗。基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受...
一个月最多能减多少斤
答:
对于一个月能减多少是比较健康的正常的范畴,不属于病理性的肥胖症患者,一般一个月减2-4斤较合理。如果为了减肥而导致体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大热能物质缺乏的话,不仅会引起营养不良,而且还会出现贫血,长期下去整个肌体抵抗力都会下降。所以,对于真正的胖子,目前为止,全球公认的科学、...
女人怎样做减肥效果才算好的《又不伤害身体》
答:
人
一天
最低需要
摄入
1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡 三餐之和为1000大卡 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-
1400大卡
就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会 燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食失去的肌肉是马上会反弹的) 一周消...
1400大卡
热量相当多少食物?
答:
基本信息 各类食物 各类食物(8张)词目:食物 拼音:shí wù 英文:[Food]基本解释 [food;edible;eatable] 可供食用的东西 食物和水是人们
每天的
必需品。 [1]引证解释 吃的和其他东西。《史记·范雎蔡泽列传》:“秦昭王……加赐相国 应侯 食物日益厚。”唐元稹《酬乐天早夏》诗:“食物风土异,...
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