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女生抗衰老养生
过年的干果类食物,你喜欢吃什么?
答:
3.核桃——抗氧化 核桃价值丰富,具有健脑功效,有“万岁子”“长寿果”“
养生
之宝”的美誉。桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓
衰老
并润泽肌肤。美国饮食协会建议人们每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人...
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