产妇奶水不足怎么办?这几款汤可以帮助你答:鲫鱼富含丰富的蛋白质及各种维生素和微量矿物质元素,能有效帮助产妇促进乳汁的分泌。鱼汤中放入适量的红枣,还有一定的补气血作用,能补充产妇由于刚生产后造成的气血不足,营养价值也高,人体容易消化吸收。鲜鸡汤选取适量新鲜鸡肉,加入红枣,姜片,将这些材料洗干净,放入炖锅中注入是凉开水,用大火炖两个小时左右,然后...
产后奶水不足?别担心,试试这些方法!答:产后奶水不足是很多新妈妈都会遇到的问题,但是不要担心,下面介绍几种有效的方法,帮助你增加奶水量。多吸吮让宝宝多吸吮,这样可以刺激大脑分泌催乳素,奶水会逐渐增多哦!充足休息保证充足的休息和良好的情绪,这样才有利于乳汁的分泌。加强营养加强营养,多吃鱼、肉、蛋类食物,多喝营养丰富的肉汤,还可以加入通...