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如何瘦
怎样瘦
手臂肌肉
视频时间 01:00
怎么瘦脸
答:
下巴运动操 1、按压法:头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,接着静止20秒。然后换边,左右边各做一次后,重复做4次。2、推拉法:左手放在下巴处,顺势将下巴往上推,此动作重复做10次,然后换右手放在下巴处,往上推10次。瘦脸按摩手法 1、轻轻拍打脸部。用双手轻轻地拍打脸部,这样可以...
在校学生,
如何瘦
腿,如何减小肚子
答:
如何瘦
腿瘦肚子:1、上腹部:上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。2、下腹部:就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很...
如何瘦
小腿
视频时间 00:37
怎么样才能瘦脸
视频时间 00:33
如何瘦
小腿
答:
转眼夏天就要到了,藏在柜底的短裙短裤又要重出江湖了。可是许多女性朋友却因为小腿粗而发愁,怎么办呢?先不要着急,从现在开始就来练习吧!为大家介绍一组强效瘦小腿运动,非常简单,赶快来试试吧!动作1:重塑小腿线条 1平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直 2)左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10...
咬肌肥大怎么瘦脸,可以瘦的掉吗??
答:
可以的,通过一些小方法可以瘦下来的哦!握拳按压 手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。排毒按摩 擦上一点面霜或者按摩霜,用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不...
怎样瘦
脸呀?
答:
瘦脸按摩法:按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。3、托下颌:...
怎么瘦手臂
视频时间 00:26
如何瘦
大腿和腰?
答:
每天早晨起床立刻喝杯温水,减肥必备,效果不错瘦脸:嚼口香糖,做吹气球状瘦腰:仰卧起坐瘦腿:骑自行车练瑜伽食物:苹果,香蕉,泥猴桃,西红柿,苦瓜,黄瓜,紫菜,西芹
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