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孕妇的营养食谱
适合
孕妇
吃的家常菜谱大全
答:
海带豆腐汤 原料:蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量 制做:蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。功效:富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,这款
食谱
可以补充丰富
的营养
物质的同时也可以有缓解乏力的作用,对于缓解
孕妇
抽筋有好处。红豆大补汤 食材:红豆50克、枣(干)5个、...
孕妇营养
餐
食谱
大全
答:
孕妇营养
餐推荐如下:1、板栗大白菜 大白菜除掉根和老叶茎,清洗后出水量,捞起来用冷浸水凉,再捞起来挤净水份,用水果刀剔净筋、皮;随后顺刀割成才条。板栗清洗,切去上方,用开水煮一会儿,捞起来剥削皮,再换熟煎炸成橙黄色,捞起来放置盆里,加奶和少量盐上屉蒸烂。白菜心摆放在锅中,加奶...
求推荐
孕妇营养食谱
?
答:
孕妇的
膳食应该多样化,
营养
要平衡,需要吃些鱼,瘦肉,牛奶,鸡蛋,豆类等。
食谱
有胡萝卜羊肉汤,红豆黑米粥,蒜蓉娃娃菜,鸡肉粥等。
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