小孩子偏瘦吃什么食物好答:注意小孩营养均衡,不要偏食,多吃补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,薏米,粟子,山药,扁豆, 马铃薯,香菇等. 多吃瓜果蔬菜补充维生素, 不让小孩吃零食,多晒太阳 。如果想增加体重,除食用肉、蛋、禽类等,宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。
...从高中到现在一直是59KG,179CM。吃什么都不见胖,怎么办答:但人过于拥挤的不要坐,那会消耗很多热量;兜里常备些巧克力,没事拿出来吃几块;一定要保证睡眠质量和时间,实在不行来两片安眠药;最重要的是要有良好的心态,坚定增肥的决心,排除所有对增肥不利的因素,不要想肥胖带来的心脏病、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等这些严重的后果,有句话叫“心宽体胖”,什么事把心...