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宫寒的日常调理
宫寒
如何
调理
答:
1、远离冷食也是非常必要的,千万不能吃冰凉的食物,比如冷饮,棒冰蛋筒之类的,都不能吃,这样会加重
宫寒
。2、多运动能够加速人体血液循环,而且还能增加抵抗力,运动完后会感觉全身暖和,对宫寒有很大帮助。3、不能熬夜,我们都知道夜里的寒气是最重的,特别是女性,千万不要熬夜,有一个好的睡眠...
宫寒
怎么
调理
答:
日常运动:“ 动则生阳 ” ,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,
快步走是最简便的方法
,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经络,调畅气血,改善血液循环,使全身温暖。泡脚:女性可以每晚用艾叶、肉桂、花椒煎水,用以侵泡双脚。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放...
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