总是感到焦虑和恐惧的人该怎么办?答:总感到焦虑和恐惧怎么办?看看你身边都是什么样的人,父母,亲戚,朋友,家庭,媳妇,老婆,提问者,你多大年纪?从你的提问能看出来,你年纪应该不大,那么从你年龄上不大来分析的话,你首先应该和你的父母敞开你的心扉,无论父母做了什么让你害怕,还是如何,你都要和父母说话,那么说什么呢?找个晚上父母都在的时间,先感...
莫名的恐慌感,感觉很恐惧、焦虑该怎么办?答:莫名的恐慌感,感觉很恐惧、焦虑该怎么办? 焦虑是对未来的不确定性事情的担心,焦虑是有指向的,就是说担心什么自己是知道的,比如杞人忧天,就是担心天塌下来,但是不确定性在于什么时候塌,塌到什么程度是未知的。恐惧是有实际危险产生的情绪体验,恐惧的怕明显大于焦虑的怕,但很多人并没有实际危险,这是个性太敏感,...