一休运动心得分享–【刚开始运动的人要如何预防及避免运动伤害】_百 ...答:我自从脚踝大伤,又恢复运动后,我非常注意运动伤害,例如打篮球时我非常注意安全,会避免任意造成危险的动作,切入不再像以前一样横冲直撞,会尽量在安全的情况下进行。 例如跑步时,如果在跑时真的跑的膝盖或脚踝会痛时,我就不会硬撑,会降低速度或停下来不再跑。 在家做运动或上健身房做重量时,我非常的关注动作姿...
...体重110斤,弹跳能跳70cm.,平常也经常锻炼,我打篮球适合打哪个...答:2.在家摸房顶,每次记录高度.初2 时50米7秒,立定跳远240CM.初2暑假每天高负荷打球,早 中晚都打,弹跳练习和上篮练习`每天回家基本爬不起来`一个暑假弹跳长了10CM,可以接近 摸框. 3.初3为了体育中考`力量训练,每天肌肉保持酸痛`球每个星期周末打.弹跳继续保持训练` 虽然不多,但总能早保持中提高`初3暑假开始...
笑话收集答:11 高中的时候打篮球,A得球后,无私的传给了B,B轻松进球.过了一会,B得球,A大声喊着把球传给他.B却自己把球投出.结果A大怒喊到:刚才真是瞎了我的狗眼…… 全场笑晕 12 印象里小学时的班长极其严肃,一次自习课,教室里人声鼎沸,班长维护了几次秩序之后终于忍无可忍,站起来一拍桌子怒吼道:谁再吵,把他嘴...