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小米山药红枣豆浆的功效
秋天吃什么东西最好?
答:
栗子:有健脾养胃、补肾强骨
的作用
。
红枣
:红枣能滋阴润燥、益肺补气。 人参、燕窝等高档的滋补品并非适合所有的进补者,这类补品最好在医生的指导下服用。秋季宜多吃滋阴润燥的食物。如银耳、芝麻、乌骨鸡、猪肺、
豆浆
、蜂蜜等。常吃这些食物,能防止秋燥伤身。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃,这些食物...
女性体弱气虚怎么补
答:
红薯除了具有调养肠胃
的作用
之外,还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等
的功效
。 2、栗子 栗子具有补血、补肾、补脾等等作用,对于气虚患者的治疗作用非常的明显。 3、
红枣
红枣是一种补血圣品,同时也具有调养脾胃、安神的作用,对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说,常吃效果很好。 4、
山药
山药既是一种食材也是一种...
燕麦粥怎么做
视频时间 00:36
我169CM才47KG谁知道有长肉的方法
答:
1.一碗皮蛋瘦肉粥或
小米
粥 2.一杯
豆浆
或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异...
月子餐藕怎么做好吃
答:
3.清炒莲藕。对于一些比较嫩的莲藕如果炖着吃口感会差一点,不会很粉,这时候就可以将莲藕切成薄片,然后加上小葱炒熟就可以。莲藕具有下火
的功效
,可以在月子期间适当吃一些。当然了,月子餐本身就讲究营养多元化,可以选取一些自己比较爱吃的蔬菜或者是肉类煮着吃都是可以的。
我竟身高179,但是我只有120斤,我想胖点最好170斤但是我怎么吃喝都不见...
答:
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有增肥(增肥食品)
的作用
。8、饮用一些含中草成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、
红枣
及乳鸽等。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体
的功效
。9、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼...
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