不吃饭可以瘦吗答:少吃盐,饭菜以清淡为主 过午不食(尽量过了中午1点也不要喝水,因为临睡前喝水,第二天脸会浮肿,过了中午1点,不要吃东西,不要喝水,尽量哦,要是实在很渴,也是可以喝水的),过了中午1点就不要再吃东西 禁吃油腻、禁吃油炸、禁吃甜点、禁吃加糖的食物 实在想吃糖的时候,用蜂蜜代替糖,记得要在中午1点前...
吃饭不多,又不吃肉为什么还胖想减肥难死了答:少吃饭,不吃肉,确实是一种减肥方法,它的主要原理是摄入小于输出,使身体瘦下来。但随着我们身体的适应,就会出就会建立新的平衡(摄入等于输出),这时候除非我们吃更少的东西,不然就没有办法继续瘦下去。 作为一个常年在减肥道路上奋斗,但没有成功过的人,我走过的弯路,并不比你少。说实话,我挺佩服你的意志的。根据...