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山楂片大枣枸杞泡水的功效
吃什么食物可以快速补白血球?
答:
有着明显降血脂、保护血管
的作用
,有效预防心脑血管疾病。由于
枸杞
中的多糖能够起到调节免疫能力的作用,在加上枸杞中含有的维生素和其他微量元素,经常干吃一把枸杞或者是
泡水
喝,就会有着非常明显抗氧化、抗衰老的作用,无论男女,吃了之后都有着非常好延缓衰老、增强机体免疫能力的作用。
和甜菜根
功效
一样的蔬菜有哪些
答:
现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来
泡水
饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉
的作用
。 薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。 用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果...
吃滋补要能同时吃排毒清宿便的?
答:
那就要看你吃的什么牌子的滋补品了,有的就含在其中的,不需要额外的清宿便,您吃的什么滋补品啊
想减肥,有经验的朋友请进
答:
我的亲身减肥经历就是,早中餐吃多吃好些,做到营养均衡,其实只要不挑食就可以了。早中餐两小时后各吃一个水果 晚餐基本不用吃,做慢跑瑜伽之类的有氧运动一到两小时,最好睡前做。白天多喝水哦。减肥不能急,要慢慢来,才不会伤害身体。绝食绝对不行!!!不管肉松肉紧,做有氧运动都能减。偶最近...
请问七十多岁的老人什么补血效果最好?
答:
俗话说得好,药补不如食补。中老年人养血方法有很多种,营养专家指出,采用食养是最直接有效的方法,平时适当地多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。中老年人五大补血佳品甜蜜水果类(葡萄、
红枣
、桂圆)含金量:富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种...
气血不足,怎么调理?
答:
气血主要来源于先天储存和后天运化吸收。当这两个过程受到各种因素影响时,都会出现气血不足的情况。若机体患一些消耗性疾病,自身气血不停损耗,也会出现气血不足。气血不足简单的来说就补气血。如何补呢?中医认为有几个方法,第一个是通过食物,通过脾胃的功能,因为认为胃是气血生化的源泉,可以用一些...
年轻男人吃什么补肾?
答:
烹饪方法:大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。
大枣
去籽后切丝,栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。 枸杞猪腰粥:
枸杞子
10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰
的作用
,...
立春吃什么
答:
立春民间习俗是吃萝卜、春盘、春饼、春卷。立春是24节气的第1个节气。二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代,就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善,到秦汉年间,二十四节气已完全确立。公元前104年,由邓平等制定的《太初历》,正式把二十四节气订于历法,明确了二十四...
内分泌失调脸上长斑怎么调理
答:
平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、
山楂
、橘子、卷心菜等,能增加皮肤的活力,让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎注意果蔬食用,进行区别对待,尽量避免食用一些感光类的食物,比如:红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言,含有挥发...
养生保健食疗粥怎么做?
答:
生姜
大枣
粥鲜生姜或干姜6—9克,粳米或糯米100—150克,大枣2—4枚。将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰
的作用
,但阴虚者或孕妇慎食。 胡萝卜粥新鲜胡萝卜50克,粳米200克。胡萝卜切成小片,与粳米同煮。先用武火煮开,再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。 鸡...
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