春季营养美味汤谱|养胃又营养答:1.鲜虾/菌菇/葱/香菇/鸡蛋,虾用姜片去腥,菌菇焯水捞出,锅中放油,虾仁翻炒变色,加入菌菇和炒好的鸡蛋翻炒,一会加入开水煮开就好啦。三、海带玉米排骨汤:1.裙带菜/排骨/山药/玉米/胡萝卜,排骨下锅煮2分钟捞出,用清水冲洗血沫,胡萝、山药、玉米切块同排骨一起放入锅中,加适量水炖煮1小时15分钟,出锅太...
喝汤吃肉,营养丰富答:补钙补锌宝宝营养炖汤不重样 冬瓜排骨汤,番茄土豆排骨汤,香菇板栗鸡腿汤,莲藕雪梨大骨汤,裙带菜排骨汤,牛尾骨高汤 一、香菇板栗鸡腿汤: 1、香菇,板栗,鸡腿,胡萝卜,无花果,鸡腿下锅煮两分钟捞出,用清水冲洗血沫; 2、他食材切块,和鸡腿一起放入锅中,加适量水,开启炖煮模式,炖1小时45分钟,出锅,太香了,鸡腿好...