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左手撑地手腕疼
...倒退的时候不小心摔倒了,手
撑地
把
左手手腕
给扭了,当天晚上9点多去医...
答:
这是
手腕
筋腱受损,可能拍片查不出什么问题,我打球大多了也跟你出现同样的问题。建议短期内不要剧烈手腕活动,可以适当加强点腕力运动(小哑铃摆动或全力握拳再松开再握紧等),配合使用正骨水揉搓(按说明药敷效果更明显),不要急只能慢慢养,我还买了个“仙鹤神灯”(淘宝上搜很多卖的)每天半小时,...
打篮球
手腕
扭伤怎么办
答:
2 检查伤势 停止运动后,要及时检查
手腕
扭伤的伤势,检查是否有伤口,
疼痛
部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手
撑地
后出现手腕部位的肿胀疼痛,活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感,建议要及时就医检查治疗。3 冷敷 如果手腕扭伤程度比较轻,可以自行处理的话,要及时的用冰袋或是...
手腕
部骨折类型有哪些?
答:
一起来了解一下!1、
手腕
部骨折类型(1)桡骨远端骨折常规进行前后位、侧位、斜位X线检查,对于大多数桡骨远端骨折来说不容易漏诊;但是对于无移位的骨折,特别是桡骨茎突骨折,容易漏诊。桡骨茎突骨折是一斜行的骨折,常累及关节面,常发生于轴向应力或直接打击。图157岁女性,摔倒后手掌
撑地
,桡骨茎突压痛...
摔了一跤、只用一只手
撑地
、手肘肿了一块、
手腕
手指能自由活动、手臂伸...
答:
不必惊慌,估计手肘有轻微的脱臼,不过问题不大,找个懂点跌打的人帮你拉拉手肘关节,泡泡热水,再上点药酒或者活络油之类的,过1-3天就能消肿恢复,后期适当做些关节拉伸的运动,强化恢复。
一做俯卧
撑手腕
就
疼
答:
有可能是肌腱的问题,或者骨膜发炎,如果是后者就严重了。先用热毛巾包一下,贴个膏药。建议停练一个月观察一下,如果没有恢复就要去医院看一下了。以后可以换做拳俯卧撑,改掌为拳
撑地
,这样对
手腕
的伤害会小一点。
右手手掌
撑地
向下按压,手心到
手腕
处感觉里面有一根筋一样的东西,猛的...
答:
可能是骨磨炎,是由于过度运动倒至的,没有问题,属于自然现象,我是练体育的,我也有这现象。
做俯卧撑
手腕疼
是怎么回事 如何预防俯卧
撑手腕
受伤
答:
如果保证姿势正确的情况下,手腕还是不适,那么很有可能是手腕的灵活性太差。可以采用拉伸的方法,但最好的办法是找一位物理治疗师看一下对症治疗。如何预防俯卧
撑手腕
受伤 保持正确姿势 和其他的健身动作一样,正确的姿势才能让你真正获得锻炼。做一个标准俯卧撑,正确的动作要点是:手指张开
撑地
,撑起...
如何预防做俯卧撑时的
手腕疼痛
3种方法来预防做俯卧撑时的手腕疼痛
答:
你可以从低位平板支撑开始做起:
撑地
时不要用手,改用小臂,这可以减少手腕承受的压力。方法2:修改锻炼动作1、尝试翻动手腕。翻腕俯卧撑对手腕造成的负荷较小,与此同时还能锻炼手腕和小臂。它们的力量逐渐增强后,你就能够做普通俯卧撑,而不会导致
手腕疼痛
。双手握拳,手指关节撑地,摆出俯卧撑的姿势。拳头向前翻动,尽量...
在打篮球的时候摔倒
手腕撑地
,手腕外侧哪里疼。求大神推荐个护腕。什么牌...
答:
lp ,狂神 的都不错,最好是买加压的。护具这种东西,能不用就不用。
打篮球是摔倒了,
左手撑地
,具体如下:
答:
最好是去医院拍个片子看看。我也有这样过经历,所幸都只是软组织受损,没有骨折、骨裂。祝你好运。
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