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左旋是练肌肉的吗
减肥+
练肌肉
=肌酸+左下旋这样的方面合理吗?
答:
呵呵,你几岁了?用这样外部借助减肥
练肌肉
是不怎么好的。能告诉我你的身体的具体情况吗?我当时练肌肉是就是14岁170斤。要练肌肉就要先减肥。每天早上慢跑30分钟以上,控制饮食。配合少量肌酸+左下旋,这时,你可以练一点肌肉打基础。这样持续一个月左右,然后停下跑步,纯练肌肉,配合蛋白粉+左下旋...
如何在两个月内练出较好的身材,比较注重对于胸肌和腹肌,附本人180身高...
答:
一般来说想练个好身材 必须是全身
肌肉
都要
练的
你的教练也会让你
锻炼
其他部位 比如推完胸配合引体向上拉背 是必然的。健身对身体是有很大好处的。建议自然健身,不要吃蛋白粉,
左旋
之类的东西。只要平常自己控制饮食,少吃高热量的食物。杜绝暴饮暴食,多吃水果蔬菜就行了。OK 搞定! 坚持...
左旋
肉碱到底对于减肥有没有用
答:
都说
左旋
肉碱有助减肥,我来告诉你真相
15岁男身高160,体重110斤,想两个月瘦15-20斤,想多掉脂肪,少掉
肌肉
...
答:
可以的,要在运动前吃,要不然没用, 还有,不要离睡觉时间太近。还有什么可以问我。
怎么能快速有效的减肥
练肌肉
答:
跑步游泳这样的有氧运动容易减肥,看那些短跑长跑运动员很瘦吧。
肌肉的
话最好到健身房。没条件的话,俯卧撑+引体向上,引体向上尽量手臂分来。
锻炼肌肉
吃什么营养品
答:
左旋
360等补剂也很好,具体你可以看看国内的康比特公司的健身营养品 问题八:健身男性吃什么补品好要长力气
肌肉
男种
训练
时间尽量安排在下午至傍晚时段,因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此...
健身补剂有哪些
答:
因为它能把脂肪携带到
肌肉
、心脏和大脑细胞,然后把脂肪作为能源物质来使用。也就是说,在
训练
前摄入
左旋
肉碱,可以使你在训练期间消耗掉更多的脂肪。 研究表明:和摄入精氨酸一样,左旋肉碱同样可以提高训练时的肌肉血流量。但是,二者增加肌肉血流量的机制是完全不同的,因此,在力量训练前,混合摄入这两种营养补剂,可以...
左旋
肉碱减肥真的有用吗
答:
都说
左旋
肉碱有助减肥,我来告诉你真相
吃
左旋
肉碱不用运动都能瘦吗?蛋白粉是长
肌肉的
?
答:
详情请查看视频回答
爱健身的室友成天喊着要补液,真的有必要吗?
答:
补液不是健身的必需品,因人而异,不需要健身就必须要买补液,不仅会造成浪费而且有时候也会事倍功半。一、补液的种类 健身一般的补液主流的是为了提供
肌肉
增长的如蛋白粉、肌酸、支链氨基酸之类的。也有为了促进肌肉和身体恢复的如谷氨酰胺、氮泵、褪色素。也有促进脂肪分解的如
左旋
等。像左旋、氮泵这些...
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