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带着宠物去旅行
心里不舒服,心情不好该怎么办呀?
答:
让心情变好的16种办法是:做运动、听音乐、与家人和朋友聊天、阅读书籍、做瑜伽或其他冥想练习、去散步或
旅行
、看电影或电视剧、吃甜的食物、睡眠充足、学习新的技能或爱好、帮助他人、给自己放个假、拥抱
宠物
、参加社交活动、艺术创作、坚持正面思考。1、做运动:适当的运动可以帮助释放紧张情绪,增强自...
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