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平衡膳食宝塔五层结构及作用
平衡膳食宝塔的五层
分别是什么食物?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆。这一层的食物是
膳食
中能量的主要来源,建议每人每天摄入量为250-400克。多样化的谷物搭配,如面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等,有助于提供更全面的营养。第二层:蔬菜、水果类。蔬菜和水果各提供300-500克和200-400克的建议摄入量。它们富含维生素、矿物质和...
平衡膳食宝塔的
第二层是什么
答:
“中国居民
平衡膳食宝 塔
”共分
五层
,利用各层位置和面积的不同,反映各类食物在每日膳食中的地位和应占的比重。膳食宝塔塔基为谷类薯类及杂豆250克—400克、水1200毫升;第四层为蔬菜类300克-500克、水果类200克-400克;第三层为畜禽肉类50克-75克、鱼虾类50克-100克、蛋类25克-50克;第二层...
中国居民
平衡膳食宝塔的
塔底
和
塔尖
的组成
正…
答:
1. 谷薯类及杂豆。第一层(塔底)为谷薯类及杂豆食物;2. 蔬菜和水果。第二层为蔬菜和水果;3. 动物性食物。第三层包括鱼、禽、肉、蛋等动物性食物;4. 奶类和豆类食物。第四层为奶类和豆类食物;5. 烹调油和食盐。第
五层
(塔尖)为烹调油和食盐。
根据中国营养学会
的
建议,
平衡膳食宝塔
共有几层
答:
膳食宝塔
共分
五层
,包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾...
膳食宝塔
各层的食品类别
答:
一、
平衡膳食宝塔
分为
五层
,涵盖了每天应摄入的主要食物种类。宝塔的每一层根据位置和面积的不同,体现了不同食物在膳食中的重要性和比例。第一层:谷类食物,建议每人每天摄入量为300-500克。第二层:蔬菜和水果,建议每天分别摄入400-500克和100-200克。第三层:鱼、禽、肉、蛋等动物性食物,建议...
平衡膳食宝塔五层结构
答:
平衡膳食宝塔五层结构
是:谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆和坚果类以及烹调用油盐。1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。多种谷类掺着吃比单吃一种好,特别...
平衡膳食宝塔
共分
五层
说法错误的是
答:
1、
膳食宝塔结构膳食宝塔
共分
五层
,包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃 250g-400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g; 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...
中国居民
平衡膳食宝塔
第一层要求
答:
中国居民
平衡膳食宝塔
第一层要求谷类食物摄入250-400g。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合居民
的膳食结构
设计的,一共分为
五层
,包括居民每天应吃的主要食物种类。中国居民平衡膳食宝塔第一层要求 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克,主要包括面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等食物的...
根据中国营养学会
的
建议,
平衡膳食宝塔
共有几层
答:
阿瑟0053 :你好。中国营养学会与中国预防医学科学院:《中国居民膳食指南》:
膳食宝塔
共分
五层
,包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~...
中国居民
平衡膳食宝塔
有几层
答:
平衡膳食宝塔
共分
五层
:谷类食物。蔬菜和水果占据。鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。奶类和豆类食物。油脂类。中国居民平衡膳食宝塔 :中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民的膳食指南。结合了中国居民的
膳食结构
特点而设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式而表现出来,让群众更加...
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