如何预防衰老?吃什么可以预防衰老?答:红薯中含有丰富的赖氨酸,可以迅速增加饱腹感,同时,它所含有的有一种类似雌性激素的物质,有助于保护皮肤,延缓衰老。红薯中富含胡萝卜素,有效消除自由基,防止自由基攻击蛋白质、核酸和脂肪,使它们受伤或引起变性,从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。 黑枸杞: 黑枸杞含花青素,可防止皮肤皱纹的提早生成...
吃什么可以保持年轻,皮肤不衰老?答:猕猴桃含有丰富的维生素E和维生素C,还是维C之王,延缓皮肤衰老、美白嫩肤的功效都具备,除了维生素外,还含有果酸,淡斑的效果也非常好。 其他部分大家都讲解的很详细了,这里从食物方面聊一下: 常见的抗衰老食物: 延缓衰老的关键在于抗老化和抗氧化,食物里的有益成分可以促进肌肤状态,维护肌肤年轻,这类常见的有: 橙子...