我拿什么拯救我自己的大脑!老是感觉记忆力低,精神不集中,身心疲惫,什么...答:我们可能都有过这样的体验,有时想一个人的名字,已经到嘴边了,可就是说不出,被别人稍加提醒,马上就想起了。这说明这个信息还在脑子里,只是由于缺乏线索,而想不起来。因而长期记忆主要是检索问题。我们说一个人记性好,其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得。我们可以采取一些方法来改善我们的长期记忆。
哄自己开心的5个技巧答:很多人都知道,因为,心情不好的时候,大脑也会感到疲劳,所以这时候吃点糖,会让糖分快速进入血液,心情不好的时候,吃点甜食是能愉悦心情的。满足大脑对于能量的需求,帮助我们消除大脑疲劳与不适,心情自然会好起来。 越长大,我们越发现自己很难再有那种简单又单纯的快乐了。似乎所有的不易与艰难,都在我们成年的那一刻...