11问答网
所有问题
当前搜索:
心理自愈16个技巧
...白天症状明显晚上没有,这样的人不治疗能
自愈
吗?
答:
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人,而且极怕与人交往,见到人不会说话,也不敢看别人的眼睛(这在
心理
学上可能称之为“社交恐惧症”)。这使我在中学,大学期间几乎没有什么朋友,常常一个人独来独往;毕业工作后,在公司也没什么朋友,许多员工喜欢的公司聚餐,旅游,对我来说,却是一种煎熬,一...
什么是自卑?如何克服自身的自卑
心理
?
答:
自卑的
心理
,一般都是自己不自信。对于自己的生活,很多时候都不知道该怎么样去处理,所以,对于这样的人,心理是极其容易自卑的。若是一个人自卑,在她的内心就没有什么主见,因为这样的人,一直以来的生活,都是活得糊里糊涂。想要改善这样的心理,首先要让自己有足够的自信。一、自卑的心理,容易质疑...
失落和沮丧时你是怎么
自愈
的?
答:
以前的时候我如果遇到这样的情绪,我会告诉自己。不要失落,不要沮丧。但是发现并没有效果。因为失落和沮丧的情绪靠个人的意志力很难改变。既然是情绪,它肯定有一个发生发展的一个过程,这个时候我要求自己不要做任何评判性的东西,暂时先接纳自己这样的情绪状况。不刻意的去改变什么。自己的心情处于一种...
轻度抑郁要怎么
自愈
?
视频时间 00:20
心理
健康的要素
答:
自信在
心理
学上属于自我意识的范畴。自我意识是指一个人对自己以及周围关系的认识,包括自我认识、自我监督、自我评价、自我体验、自我教育、自我控制等。成熟的自我意识能正确意识到自己的生理状况及心理活动,感受到自己在社会中的地位和价值。 自信水平的高低与很多因素有关,生理特点(如性别、身高、体重等)会影响自信...
心理
咨询师如何帮助来访者
自愈
呢?
答:
5. 保持健康的生活方式:保持健康的生活方式,例如良好的饮食、睡眠和运动习惯,可以帮助维持身体和
心理
的健康,减轻心理问题的负面影响。6. 练习放松
技巧
:学习并练习一些放松技巧,例如深呼吸、冥想、瑜伽等,可以帮助缓解压力和焦虑,提高心理素质和应对能力。总之,当自己意识到自己的心理出现问题时,要...
心理
健康安全教育内容
答:
15、当你经历了失恋、失去亲人等情况之后,心灵创伤无法“
自愈
”时;
16
、当你性格变化很大或者出现有奇怪的行为时; 17、当你患有某种身体疾病,对此产生
心理
压力时。 不管什么原因,如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间,并且这一情况还在持续,那时候你就需要心理咨询。 心理健康安全教育内容3 心理健康鉴定 ...
抑郁有多可怕,能
自愈
么,为何有的人莫名其妙的就好了?
答:
抑郁有轻微的和严重的,轻微的是很容易好的,但是严重的就不那么容易好了。之所以有人曾经抑郁莫名其妙的就好了,是因为通过自己的一些调节和别人的努力,让自己又重新恢复正常状态了。我之前有一个朋友,他就是抑郁症。他的状态就是觉得谁都看不起他,无论他做什么事情都会有很多人在讲他的缺点。所以...
如何激发孩子的
自愈
能力?
答:
生理自愈能力,绝大程度上取决于遗传基础和代谢水平,这个不谈,因为我不是专业的。
心理自愈
能力,基本上可以理解为:心理受到打击、甚至创伤后,恢复到之前水平的能力。也即: 心理满血复活的能力 。作为一个“ 社会 性动物”的人,从出生的那一刻开始,无不时刻处于可能受到打击、和受打击的状态:职...
焦虑症可以
自愈
吗?
答:
\x0d\x0a(三)、
心理
疏导:在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。\x0d\x0a(四)、增强防御:学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。\x0d\x0a(五)、争取支持:在可能的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
17
18
19
20
21
23
24
25
26
涓嬩竴椤
22
其他人还搜