小学教师心理韧性,核心自我评价与工作压力的关系答:因此,在未来对小学教师工作压力的干预中,应重视提升其核心自我评价来增强其心理韧性。具体而言,学校应营造宽松民主及相互支持的环境,不断创造成长的机会,使教师体验更多的成就感,形成积极的自尊感,并逐步增强其对行为的内控感,不断稳定其情绪,这样他们就更有面对挑战的信心,更会积极地看待困难和挫折,从而将工作压力...
什么是心理弹性,如何增强自己的心理弹性答:反之,越是原始的防御机制,出现防御失败、心理奔溃的情况会很多,而且会因为缺乏必要的弹性,而给现实的人际关系、社会适应带来很大的麻烦。以伊凡为例,当他打喷嚏,喷到高官身上时。他投射性地认为,对方会对他生气、乃至会惩罚自己,所以自己必须道歉。而事实上,高官虽然有不满,但并不放在心上,更没有过多责怪他,...