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快速崴脚一次成功
崴脚
怎么
快速
恢复
答:
回答:
脚崴了
首先不要担心 ,在24小时内可冷敷,超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药,防止感染,还可外抹正骨水。
崴脚
后
快速
恢复 恢复时间
答:
我上周之前打篮球踩到同学脚
崴
到。这个最好不要急~崴到24小时内冷敷,24后才开始擦药之类的。消肿很快的,4天左右能消得差不多,淤血也会扩散到表皮,看起来黑黑的,但是2天左右就消散。最好就不要到处走,能休息就休息,能抬高就抬高,运动最好3月内尽量不要~
你们知道打篮球
崴脚
了怎么
快速
恢复吗?打篮球
脚崴了
肿了怎么办?_百度知 ...
答:
打篮球也是我们喜欢的运动之一,但是因为打篮球也是一项激烈的运动,经常会出现扭伤等现象。比如最常见的就是脚踝扭伤,会出现严重的肿痛。那么打篮球应该怎么做呢?篮球脚踝扭伤肿了怎么办?1.停止运动:打篮球扭伤脚踝时,应立即停止奔跑和行走,尽快找一个稳定的地方坐下,不要再用受伤的脚踝用力,以免...
崴脚
了怎么
快速
恢复几天能练舞蹈
答:
主要看
崴
得多严重啊,轻度中度重度的处理方法不一样的,如果肿的很厉害,你还是先休息吧,要不是以后好严重的,这个事情告诉我们,跳舞运动之前,一定要热身。
崴脚
了怎么
快速
恢复3天
答:
行走、跑步或者下楼梯突然踏空,就会导致
踝关节扭伤
,也就是俗称的“
崴脚
”,扭伤后24小时内需要冷敷,避免组织毛细血管进一步充血肿胀,48小时后可以热敷,促进血液循环,帮助消肿。可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂。患肢暂勿负重活动,尽量抬高于心脏,促进静脉回流,帮助消肿,佩戴护踝保护踝...
脚崴了
怎么
快速
恢复
答:
根据你说的情况
崴脚
了,不知崴脚多长时间了?如果崴脚是最近的时间,建议你到医院先拍一个X线片子,排除骨折的情况,如果没有骨折的情况,可以卧床休息、抬高患肢、促进消肿,可以用活血的药物如云南白药,用一些止痛药物如扶他林,但是近期应该避免剧烈活动,尽可能的减少走路,等关节韧带水肿消除之后,才能...
崴
到脚了怎么
快速
恢复
答:
5. 加压包扎:使用弹力绷带适当地对受伤部位进行加压包扎,固定踝关节,减少其活动范围。这样做有助于减少渗出和肿胀,同时避免受伤部位因过度活动而受到进一步的损伤。6. 热敷缓解:在
崴脚
后的48小时之后,可以使用热毛巾或者包裹在热水袋中的毛巾对受伤部位进行热敷。这样做可以促进局部血液循环,帮助消散...
脚崴了
怎么
快速
恢复
答:
脚部扭伤后的恢复,首要原则是避免进一步损伤。在伤后,应立即停止负重行走,切勿由他人在伤处强行按摩,以免加重伤势。可以采用绷带或宽胶布固定患侧足踝,将其背伸90度并轻度外翻,以减轻疼痛和限制活动。对于轻度扭伤,应尽快采取冷敷措施。用冷水或冷毛巾冷敷患肢,每次3-5分钟,更换频率高些,有助于...
崴脚
了,骨头没事,水肿,左脚,外侧,医生说两三周后能康复,但我还要上学...
答:
崴伤之后 一段时间之内 是肯定会有疼痛 或者肿胀出现的, 你现在担心的就是 有后遗症 以后不可以做运动 那么不可能这
一次崴脚
那你就再也不走路了吧 所以走路还是可以,但是活动量不要大了 自己注意点 会好的。 以后运动的时候 就自己注意点了 要不就用护踝 保护脚。
崴脚
怎么1天
快速
消肿
答:
用冰袋敷一敷,经常按一下摩
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