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怀孕补钙的最佳时间
高血压病人吃什么食谱最好
答:
6.
补钙
有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含
钙的
食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7.补铁 研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血 8.饮水 天然矿泉水中含...
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