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怎么不去老想一件事
如何
使自己多想想好的事,而不再
去想
不好的事物呢
答:
你好;我是心理咨询师,我非常理解现在的心情。我现在建议你,首先不要再老是掂念想好的事情,这
件事
,因为人生不如意之事常有八九,如果你老是强迫自己努力
去想
好事,就非常容易陷入焦虑甚至强迫观念之中,如果那样岂不是好方法没学到,坏毛病又增添了吗?那怎么改变你的消极心理?从心理学上讲,...
老是想着一件事情
忘不了为什么想一个事忘不了?
答:
4.只要你在一段时间内去转移注意力,没有把那个精力放在上面,这样子久而久之的话,你的注意力就不会习惯性的想起,然后就会慢慢的去忘记了。想要忘记他肯定是需要时间冲刷以及你自己
不去想
的,不去想能怎么办呢?只能转移注意力,让自己去做其他
事情
。
老是想一件
不好的事,明知道是不可能发生的,还很害怕,该
怎么
办啊
答:
!@谈一谈我自己的方法吧:1、每天早晨5点多钟起床,去海边大声朗读 自己喜欢的书籍(我读的是世界上伟大的推销员)2、经常打乒乓球,将体力发挥到最佳。3、经常与同事开开玩笑。4、经常交朋友,因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独,因为朋友的能力而自豪。5、推销产品首先要推销自己。6、学会控制...
对
一件事
有执念,反复想不通。老是揪着不放。是心理有问题吗?
答:
比如,你很容易就能投入做手工DIY这
件事
,并且很享受过程,那么当你胡思乱想时,就打开DIY收纳盒,大干一场吧~又比如,你喜欢看综艺,那么意识到自己在胡思乱想时,就赶紧打开搞笑的综艺治愈下自己。或者,你一直很想换新手机,但
总
是犹犹豫豫,那么,就去关注心仪新机的型号信息等,但要谨慎剁手噢。PS:如果实在找不到,...
我经常纠结
一件事
,不能自拔
怎么
办?(大概有一年了吧!)我现在想忘记,但却...
答:
不知道你纠结的是什么样的事情,如果是学习上的事情,那说明你还是蛮重视你的学习的,估计你读书还是蛮聪明的。过去的事就不要太纠结了吧!你也感觉到这
件事
影响到你的学习了,那就更不要纠结了,好好学习,这才是最重要的,不管是什么事,总会过去的,你放不下的只是你这种心态,其实对于别人来说...
如果你
总
是不愿意想起
一件事
,可是心里面总是想起来,该
怎么
办?
答:
不愿意想这件事,但是却忍不住想这件事,说明你对这
件事情
非常在意。这样非常影响个人生活,比如失恋等。我认为就拿出来个几天的时间去放空自己,之后就不要再想了。
老是反复
想一件事情
。比如离开一个地方 要想有没有东西落下 想很多次...
答:
强迫症倾向~强迫症说到底是因为你以前被
一件事情
否定过~~所以在做每一件事情之前都难以抉择~~反反复复的挣扎、犹豫、你明明可以做好的事情~也都会因为思考的太多太远而觉得放心不下~~你
总想
有没有东西落下~~难以对一件事情专心~~都表明了你其实想了太多事情~~期望又太高过~~对自己的未来要求很高...
脑子里
老想一件事
无论黑天还是白天有一种腻症感觉心里好烦燥_百度知 ...
答:
你看到别人轻松解决,那也只是看到了一个结果,他也需要思考需要实践,所以给自己点时间,做该做的事吧~加油~人要经得起磨练! 脑子里为什么
老想一件事
?而且忘不掉 可能是这件事情对自己意义重大,或者是自己遗憾的事情,所以会忘不掉,要学会转移自己的注意力。如果是遗憾就想办法去弥补。 脑子里想一件事想的头晕...
有些
事情总
是想不通?可是还要
老想
,明明知道这
件事情
不可能发生.可是还 ...
答:
病人在相当长的时间里固定思考某
一件事情
或某一个问题,如:“人为什么会说话”、“人是从哪里来的”、“1加1为什么等于2”、“为什么是物质决定意识而不是意识决定物质”,有些学生会反复的思考某一题目或知识点,等等。病人有时候明知这种思考是无意义的,但却无法控制自己
不去
思考。5、强迫联想 当...
强迫症非常严重,
一件事
反复的想了又
想想
了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
答:
强迫症的话,建议咨询心理医生。包括参考使用:行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。包括不要过于在意别人的评价、看法。自己也要有一个主见和判断,耳根不要太软。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去...
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