如何控制自己的情绪?答:人有情绪是我们的本能,但是我们如果能够管理控制好自己的情绪,就是我们的本领。情绪是导致各种疾病的根源,所以每个人都需要认识本能,而且不断提高管理控制情绪的本领,让生活更加美好,和谐,快乐。 最后我个人经验总结,管理控制情绪可以从三方面入手: 1,改变自己的认知 2,心境要平和安静 3,要经常参加运动如何控制自己...
总爱生气控制不住怎么办答:若患者总是生气无法控制情绪,可能与人的性格特点有关,如患者性情比较急躁,当遇到问题时容易发脾气,控制不住自己。通常在压力大的情况下,如人际冲突等事件时,可出现总是生气,无法控制情绪的情况。 若临床中患者觉得无法控制自己的情绪,无任何原因的发脾气,需高度怀疑其有心理方面的问题,如情绪障碍等。情绪障碍是非典...