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怎样3天瘦6斤
谁能给我制定一套减肥计划?!谢谢
答:
为了健康请别吃减肥药 为了健康也请别极端绝食或者是每天只吃多少个苹果或者是黄瓜、鸡蛋那些 如果你按照以下的建议,你可以健康地
瘦
,而且效果也不错:1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉
3
、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC:早上上最减肥 5、少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧...
学生减肥计划月
瘦
20
斤
答:
晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩,不要加炼乳和沙拉酱,原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水,坚持一周体重可以减少5-7
斤
。
3
、第
三
周:控热燃脂加速瘦。通过半个月的魔鬼瘦身计划,如果还能坚持表示已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢,因此体重变化也比较小,但大...
怎样
做到一天瘦两斤?拒绝药物减肥,拜托各位帮我想想
答:
我推荐给你一个苹果牛奶减肥法,特别有效。两天能
瘦
下
3
——5
斤
。每次需两天,第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天,一般在第一个周期内就可以看到很明显的效果!如果重复两到
三
个周期,则效果更好更稳定。具体实施方案:第一天:苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西,只可以喝水...
谁能告诉我一个月
瘦
掉5
斤
的好办法.
答:
越吃越
瘦
16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第
3天
晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充...
怎么
在七天
瘦
10
斤
左右啊?
答:
6 苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少身内脂肪。[3]?[编辑本段]流行
瘦
减肥网提供具体方法 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天吃苹果,能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不
怎么
感觉饥饿为好。
3天
之内不能吃别的食物。要知道什么食物都会刺激你的肠胃,能够食用苹果后正常的消化吸收功能...
如何
用最短的时间瘦2〜
3斤
?
答:
这个方法我亲测有效,但不建议尝试,我一周内
瘦
了八
斤
,基本保持一天瘦一斤。早上我吃一个鸡蛋、中午我不吃、晚上我不吃、饿了我就直接灌自己水,每天晚上都是带着饥饿感入睡的,早餐的鸡蛋已经变成了我每日的期待。但这个我就坚持了一周,因为实在是太痛苦了...现在有那么点变胖了,但是我也不想...
三天
不吃饭,每天跑步六个小时能
瘦
几
斤
?
答:
第2是关于运动量的问题~~运动量会影响~~第3是~~仅仅喝睡会很快的就饿~饿了又会喝水~~这样减肥效果不好~~容易造成水肿~~如果想要紧急减肥~~不太计较后果并且能坚持的话~~
3天
能减很多~~主要还是要看你多重~~如果你身高160体重65公斤~3天的时间控制的好大概能减4-6公斤甚至更多点~~主要还是看...
我想在十四天内
瘦六斤
,有什么好的方法么?拜托实际一点,不要太辛苦啦...
答:
2.每周有1~2天的蜂蜜/苹果日:即是说这一天只喝蜂蜜水或只吃苹果,清宿便,让肠胃得到歇息。(如果
三天
都坚持下来可以瘦4~8斤哦,不过一吃还是会反弹的,这种方法可以应急用,而且如果你可以控制住反弹的斤数,比如
瘦
下
6斤
,反弹回去4斤,那么久而久之也是不小的进步呢!)3.不要吃零食:千万不...
减肥三餐应该吃什么
答:
核心是早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少。\x0d\x0a以下是一周减肥食谱,可以参考。\x0d\x0a周一食谱\x0d\x0a早:咖啡、苹果\x0d\x0a午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤\x0d\x0a晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽\x0d\x0a周二食谱\x0d\x0a早:...
以前我特别瘦最近开始发胖应该注意哪些
答:
控制饮食
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