身体上哪些穴位的按摩对身体有好处?答:(一)穴位按摩减肥法 自人体面部起重点穴位,从上至下,自前往后进行按摩推拿,有升阳降阴,振奋十四经经络之气,打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞,活血行气,化痰祛风,因而对于肥胖后的实证病人,即强壮的肥胖人有较好的疗效。 揉睛明20次—30次,摩眼眶10圈,按印堂30次,揉太阳20次—30次,分推前额10遍—20遍,推...
如何把握好推拿的各种手法,有什么好的练习方法呢?请介绍一下,谢谢...答:要把握好推拿的各种手法,最好的练习方法是掌握:指力,腕力,肘力,腰马之力.常用的是指力和腕力.我就是提水上楼梯来练的,用食中二指提水,同时并练腕关节和肘关节.力量很重要的,等有力量后再练持久之力和阴柔之力.持久之力是继续提水,阴柔之力是把手放进水桶内,把水旋转搞动,从中感觉水之阴...