成人记忆力不好怎么办答:心理上讲,短时间内压力过大是记忆力衰退的主因,另外记忆力在成年人那里反应为理解力,一个人长时间不读书不思考,记忆力会大幅减退,因为脑袋不用就生锈,所以勤读书多看报关注新闻,保持自己心理的年轻至关重要。 记忆力不好怎么办? 在我看来,你有可能是睡眠不足,导致了记忆力下降,反应迟钝,白天肯定实惠打哈欠的,...
记忆力减退了该怎么办?答:因此,背诵长课文、阶段复习,与其集中时间打突击,不如分而治之,每天背一点,效果还好些。也就是说,把不同学科的学习交替进行,避免过多地接受单一刺激,可提高记忆功效。 课间操,就是把上午一个记忆序列打断,变成两个记忆序列。午睡,更使上下午之间的抑制降低到最低程序,以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用...