11问答网
所有问题
当前搜索:
怎样瘦大腿和小腿
怎样
减
大腿和小腿
答:
如何瘦大腿和小腿
?今天分享三个动作,可以同时锻炼到大腿与小腿,坚持锻炼就会拥有筷子腿。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 吉祥母 2008-12-26 · TA获得超过1.1万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.7万 采纳率:30% 帮助的人:4817万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这...
怎样
减
小腿和大腿
答:
肉类选鱼肉或鸡肉、虾类,水果蔬菜搭配好。另外在每餐饭的时间间隔之间,可以吃一些对胃和肠道有益的水果,例如香蕉,黄瓜,橙子等水果,这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用,另外水果中富含大量的营养,使我们身体不可缺少的营养,这样就可以达到补充营养,也达到减肥的目的。
怎样瘦大腿
?
瘦小腿
?瘦手臂?瘦腰?
答:
怎样瘦大腿
?
瘦小腿
?瘦手臂?瘦腰? 我来答 1个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?猴劝势4 2014-04-29 · TA获得超过173个赞 知道答主 回答量:135 采纳率:0% 帮助的人:93万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响...
怎样
减
小腿和大腿
啊
答:
小腿
是全身最难减的部位了,我建议你可以试试垫脚尖站立,只要有时间或者站着的时候都可以试试,还有平时坐着的时候可以在大腿内侧放本书,两腿夹紧不要让书掉下来,时间长了会感觉腿酸酸的,这样可以
瘦大腿
,这是我瘦下来的办法,也是从网上看的,希望对你有帮助,谢谢!
怎样
廋
小腿
/
大腿
。
答:
重复此动作3组20次 【动作三】直立,双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有,可以双手交叉报于胸前)。然后下蹲直至
大腿与
地面平行。重复此动作3组20次。2、大腿后侧 请你双腿并拢直立,手扶椅背,然后向后上方抬起左
小腿
,感觉到大腿后侧的肌肉在用力。重复此动作3组20次。3、大腿内侧 ...
怎么样
可以减
大腿和小腿
的肉啊,
答:
3.当
大腿和
地板平行时停止,膝盖成直角的话,就停止下来忍住。 次数 最少数一、二、三、四,差不多数到五十左右,最多到一百为止。 重点 疲倦的话腰会慢慢的下垂,注意要静止下来是相当重要的。 从背部到后脑勺要贴紧为要领 其它效果 这是小腿、膝盖变细的耐力战。 三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要
瘦小腿
,...
怎样
有效减
大腿和小腿
上的肉?
答:
第四节:窈窕
小腿
,足踝 1、双手紧握毛巾,置于腰部,握毛巾时双肘微弯。2、双手往右高举时,左脚跟着抬高。重复动作24回,换边再做。第五节:纤
瘦大腿
前侧肌肉 1、跪坐、双手支撑于身体后方。2、上半身慢慢向后仰,直到大腿前侧肌肉完全伸展为止,动作停留约30-60秒。做这个动作需配合柔软度,若无法...
怎样
才能让自己的
大腿和小腿
瘦下来呢?最好最快捷的方法是什么?_百度...
答:
欲速则不达!只有合理的饮食+适量的运动才是最科学的!坚持也很重要!猕猴桃,菠萝,香蕉都可以减肥和解饱!
怎样大腿小腿
一起
瘦
最快
答:
2,也是双脚站立身体挺直,然后踮起脚尖,再放下,再踮起,再放下,反复10几分钟。3,也是弯曲膝盖,弯下再起来,再弯下,再起来,反复10几分钟,4,躺在床上,然后抬起
腿与
身体垂直,然后脚尖向里勾,反复的勾个几分钟,5,侧身躺在床上,然后抬腿侧踢,这样不仅仅是
瘦小腿
,还
瘦大腿
,还提臀...
怎样
才能快速减
小腿和大腿
?
答:
5)坐姿夹球。坐在地板上,双手至于体后,上体微微后仰。双腿弯曲,两膝盖中间夹一个球,用力向内挤压直至力竭,松开。重复此动作3组,每组20次。6)负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3~5磅的哑铃来做。踮脚尖,在最高处停留2秒,感到
小腿
肌群在用力,然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜