...或者心情极度低落的时候,如何快速地走出来?答:除了开口说话可以让你走出负面情绪,我还说了另外一个办法,那就是开始行动。 再举一个最常见的例子吧,有些人在失恋或者分手后,心情可能已经糟糕到了极点,整夜整夜地睡不着觉,不管是身体还是内心,都极其地不好受,这个时候该怎么做呢? 还是一样的,首先要找痛苦的根源在哪里,以及这些负面情绪到底是从哪里来的?其实...
怎样走出失恋的阴影 重新振作起来 好好学习?答:或者,也可以出去旅游,在某个景区某个特定地方,面对某棵树或者某块石头,把你们的故事回忆一遍,把你的故事和情绪都留在那里。然后告诉自己,这段感情止于这棵树这个时间点,此后余生,我是我,他是他,一别两宽,各自安好。旅游或者,你爱音乐,你可以进行创作,可以把失恋的灵感写出来,谱上曲,自己唱自己的故事,当你...