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    怎样锻炼能打通中焦

    大夫说我下焦中焦寒气重,体虚,求真正的中医高手解方。答：这个方子是附子理中丸少了白术，整方为温中散寒回阳。不先温中驱寒而补气血的话，寒凝会气滞，而气滞又会血瘀，那就不是补而是堵了。生活中以热性食物为主，忌寒凉。
    怎样控制手心不出汗?答：出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。偏汗 俗称“半身汗”。它...
    轻微脑溢血后恢复身体是否可以立即锻炼八段锦答：天早晚各练习两遍就可以啦。早晚七点练就行。对你的痛风有治疗作用,对慢性病也有治疗作用。八段锦最好是饭前一小时或是饭后一小时练。八段锦功法作用对人体的好处(二) (前四段作用:治病) 一式,双手托天理三焦 作用:上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉。 二式,左右开弓似射雕 作用...
    ...午养心,晚通脉:特别适合老年人的顺时养生法要怎么做?答：是一天当中的第三个黄金段,可以学习、可以散步锻炼身体。 亥时——准备休息 亥时是21点到23点,是三焦经值班。三焦指连辍五脏六腑的那个网膜状的区域。一般来说,人体心肺属上焦,中间脾胃属中焦,肝肾属下焦。这时候都应该休息,所以23点前就一定要上床 顺时 养生 是中医 养生 中一条非常重要的原则。人体只有适应...
    易汗体质是一种怎样的体验?答：在易汗体质的环境中，人体会出现大量出汗的情况，因此需要注意及时补充水分和电解质，以保持身体的水分平衡和健康状态。同时，易汗体质的人在高温环境中可能会感到更加舒适和自在，从而能够更好地适应高温环境。然而，需要注意的是，易汗体质并不是人人都能够获得的，它需要通过长期的适应性锻炼和逐渐适应...
    脾胃不好、舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕,该怎么调理?答：注意防寒保暖，特别是腹部背部的保暖工作，同时注意坚持运动，提高身体免疫力，睡眠上也要注意多休息。饮食清淡，忌食生冷寒凉之物，少吃高脂肪、高胆固醇难消化的食物，适当吃点暖胃的食物，多吃红薯、小麦、羊肉、梗米、山楂、枸杞、黄芪、大枣、肉桂或者当归苁蓉羊肉汤等。治疗上需健脾温中，药物方面，...
    我想在一个月内瘦10斤,请问有什么好的方法。{橄榄油,蒜子和柠檬混在一...答：适当的体育锻炼,更能促进减肥后的疗效,可能使你的外在气质有新的突破。 六、苹果减肥者关心的问题 苹果减肥系单纯吃苹果以减轻体重的方法,会有人提出各种问题,下面就对有代表性的提问逐—回答。 ●减肥期间吃多少苹果合适? 这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的...
    如何锻炼 手太阴肺经答：专门锻炼肺脏的拳术——劈拳 劈拳配肺气要凛，归手太阴肺经，属金为阴，在志为魄，为相辅之官，治节出马。司呼吸朝百脉，调一身之气，在人体好比治理国家的宰相。其动作是注意一气的起落，有捧撑掇碟之势，其形似斧非斧。其经脉起于中焦下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系横出腋下，下循...
    血液循环不好气虚应吃什么药答：A：气虚、脾不好、血液循环不够中医认为气虚、脾属脏,位于中焦,在膈之下,和胃相表里。脾的主要功能是主动化、主升清和统摄血液。脾不好也会引起气虚、血液循环不够脾主运化,是指脾具有运化水谷和运化水液的作用。运化水谷是指脾能把水谷（饮食物）化为精微,并将精微物质运输至全身;运化水液是指脾...
    女生这种身体病症需要怎样调养?老中医级别的请进答：是回答1的那个答案建议可以再用些西洋参泡水喝，还有就是学学营养调理身体那么身体在调理好后基本上就不会再重复了，因为这种问题最容易重复性复发。
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