中考体育 800米和立定跳远答:800米我们满分是3分19,可是我这辈子跑的最快的一次是3分57,而且还是因为那天天冷老师给我们减了5秒的=.=没办法,我人属于有点胖的那种,腿挺粗的,于是我现在天天放学跑步,800米左右,两个礼拜了,可还是没用啊,基本每次都4分20左右了,我甚至都怀疑上次那个是不是我自己跑的,都绝望了。有人说一开始不能太快...
打网球要注意什么答:实验表明,打网球后两个月,体重会大幅度地减少,接着会慢性减磅,直到平衡,所以网球是最不劳累的减肥方式。 1、要选择合格的场地,因为网球运动对场地要求高,场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。 2、球拍过重,手臂深肌群更费力,相对更容易劳损,出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻...