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手腕韧带损伤怎么治疗
...有益?尤其是增加
手腕
和腰部的力量?羽毛球步伐
怎么
训练?
答:
因钢丝床在仰卧时脊柱呈孤形,易使腰部肌肉、
韧带
、骨关节疲劳、劳损。 F、积极
治疗
腰背部
损伤
是预防慢性腰背痛的积极措施,以免形成粘连或瘢痕。治疗腰部骨折时,要积极做好复位及腰背肌锻炼。上下楼梯对提高肌肉力量也很有效。 《六》 锻炼背部肌肉 趴在地板上,两臂两腿尽量伸直伸长,然后两头翘:上半身最好胸部抬起,...
打完羽毛球后,足趾间关节痛?
答:
正常的!健身以后出现关节肌肉酸痛,主要的原因是锻炼以后肌肉内产生的乳酸不能代谢出去,产生堆积,而造成的酸痛。这种情况
治疗
的话有几个方法,第一是局部做热敷,通过热敷加速局部的血液循环,促进乳酸的代谢;第二,做适当的按摩,按摩它的原理也是促进肌肉的血液循环,促进乳酸的代谢;第三,适度的功能...
怎样应对电脑辐射
答:
建议买个液晶的显示器,加上防辐罩,另外可以在家里摆上一盆仙人球,可以吸收电磁辐射
玩滑轮该控制速度
答:
旱冰和滑板是一项对身心都有益的活动,但它们又是一项有速度的运动,孩子滑起来时膝盖绷紧、
韧带
松弛,这就容易造成膝关节等身体
损伤
。那么,怎样才能保证孩子玩得高兴又安全呢?家长应该
怎么
指点孩子学"滑"?带着这样的问题我们特别采访了北京医科大学第三医院运动医学研究所李学文医生。 李医生介绍说,旱冰和滑板对孩子...
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