11问答网
所有问题
当前搜索:
手臂两边酸痛肌肉酸痛
手臂肌肉酸痛
吃什么药
答:
肌肉疼痛
有两种:一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做做放松练习即可,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点运动类型饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.另...
怎么样可以缓解
手臂酸痛
?
答:
多洗热水澡/桑拿,锻炼血管弹性,增强适应能力,
手臂肌肉酸痛
就会消失。筋血不活毛细血管及微循环不畅所致,由于损伤骨骼肌肉软组织,导致经络阻碍,气血凝滞。当损伤愈合后,由于微循环及毛细血管没及时连接疏通,就会逐渐瘀滞为肿块,症状也就会表现为局部肿胀、
疼痛
、瘀斑等。这是由于受伤部位经络不通,...
手臂肌肉
长期
酸痛
怎么回事?
答:
应到医院查一下,有时血管栓塞等原因也会引起
酸痛
。平时,在可能的范围内,可以适当活动一下
手臂
,疏通一下血脉,增强一下臂肌的力量,看有没有效果。
中学生写作业时间长了,
手臂
就会很酸,像抽筋一样,也有一种
酸痛
的感觉,该...
答:
2、物理治疗:例如热敷、局部烤灯,应用盐袋、热水袋对
疼痛
部位热敷,可以起到炎症消散、促进循环的作用;3、药物治疗:包括外敷的止痛药膏,还有口服的消炎镇痛药物,可以缓解症状、促进身体恢复。如果
手臂肌肉酸痛
无法缓解,可以在疼痛点采用局部封闭的药物注射,缓解疼痛症状。通常经过休息、热敷、局部按摩、...
两个
手臂
的
肌肉酸痛
乏力是什么原因导致的
答:
那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿,其次最好每坐一个小时就起来甩甩手,做个五到十分钟的舒展运动。第2个方法,如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致
手臂肌肉酸痛
,那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下,在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作,一般几天之后就能够消除酸痛。
双
手臂肌肉酸痛
是什么原因
答:
此时
肌肉酸痛
会加重,如果站立不稳,可以双手扶床增加身体平衡。下蹲后,再缓慢站起身;然后再下蹲,以此类推完成20至30次。用心体会腿部的酸痛感,当动作次数达15至20次左右,腿部酸痛感会消失或减退。完成规定次数后,立即进行静力伸拉1分钟。伸拉方法:训练者一只手扶住固定物保持身体平衡,然后一条腿...
手臂肌肉酸痛
是什么原因引起的
答:
乳酸堆积 延迟性
肌肉酸痛
乳酸堆积观点认为:训练时肌细胞无氧呼吸,糖酵解过程中产生了乳酸堆积,出现酸疼感。但运动后一两个小时内,乳酸基本就会被清除了,所以训练时和训练后短时间内出现的酸疼感才和乳酸堆积有关的。所以这不是运动后酸痛的原因。延迟性肌肉酸痛观点认为:训练时肌纤维损伤,刺激了...
感觉
手臂酸痛
如何解决
答:
肌肉的神经调节发生改变,使肌肉发生痉挛而致疼。
肌肉酸痛
的处理 休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜