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打球手指关节肿了怎么办
膝盖后面腿
关节
突然疼痛
答:
自觉膝
关节
发木,发僵,酸胀不舒,严重时可有持续性钝疼,活动以后加重。其主要表现为膝关节不能伸屈,运动受限,患者中可以伸直而不能屈曲者最为多见,有走路时直腿跛行。膝关节可以有
肿胀
和畸形,也有一些不甚明显的压疼(无菌性炎症所致)。有些患者,与膝关节活动有关的肌肉挛缩或萎缩,主动和...
换季时
手指
出现倒刺,身体是缺乏什么呢?
答:
按照我妈妈的说法,
手
上有倒刺就是蔬菜水果吃得少了,身体缺乏维生素C导致。开始我其实也不太相信这个说法,总以为平时该吃多少就吃多少,也没有“瞧不起”蔬菜和水果,那为何手上还会频频出现倒刺呢?不过后来我总算是搞清楚了,其实无论是吃蔬菜还是水果,一方面是为了给身体补充必须的维生素,同时也...
把腿拉直拉久了,导致腿部肌肉十分痛
怎么办
答:
这是拉韧带受伤了,
处理
方法:1、休息。马上停止运动,不要让受伤的
关节
再负重。2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和
肿胀
,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,能感觉到有压力但又...
如何
打球
防止扭到脚
答:
伤病猛于虎,每个
打篮球
的人都明白。本人推崇反求诸己的行为准则,所以就个人技术方面如何减少受伤的机会简单的做个探讨。先看看常见的伤病有哪些:扭脚、戳
手指
、膝盖痛……大约就这些吧,磕掉牙摔断胳膊之类就夸张点了。扭脚,是最常见最痛苦的,受伤的情况可以分为种:1、落地时踩到别人的脚上,...
人的手有什么作用?
答:
但是看你的名字我应该给你的答案是
打篮球
对不?呵呵 人手有什么作用 打人、拿东西。。。抓痒。。。 手大的人有什么好处和坏处 手大包天,手大的人有福气。坏处就是不大好看吧,没有什么大的影响。拍手对人身体有什么好处? 拍手疗法又名声纳气功,其作用类似中医针灸、推拿、足疗,作用在于 *** 双手掌的...
打篮球
时闪着腰了!!!后腰中间很疼!!
答:
你好小兄弟,个人认为你是腰肌拉伤所导致的“腰肌筋膜炎”,通俗一点就是腰肌劳损。从你的百度资料得知,你是16岁的男性患者,在这个年龄,除非遗传因素,罹患椎间盘突出的可能性不大。而且跟据你的受伤情况,如果不伴有下肢“抽筋样疼痛”或者“腿麻”症状,那么腰椎间盘突出的可能性极小。上传一张...
打篮球
能减肥吗
答:
打篮球
扭伤脚踝
怎么办
打篮球时,不小心扭伤脚踝,真是会让人痛苦蓝瘦,如果不做好紧急处理,后期还可能会留下后患。那打篮球扭伤脚踝如何做紧急处理呢?1、脚踝扭伤后,不要继续站着,应坐下来或仰卧着,用软的东西把脚部垫高,以免血流不畅,使脚部
肿胀
得更厉害。如果现场有冰袋或冷毛巾,敷一下...
手臂太细
了 怎么
练可以变粗一些。
答:
动作:坐姿(或站立),双手持哑铃垂于体侧,掌心相对,两肘靠身体两侧。以肘
关节
为支点,向上弯举,同时前臂外旋掌心朝上,举至最高点收紧肱二头肌,稍停,然后控制还原。轮换做。2.意念弯举:主要练肱二头肌肌峰。动作:站立,上体自然前屈,一手持哑铃垂于体前,上臂贴靠同侧膝或腿上。另一
手
...
这样是
手指
骨折或骨裂嘛?
答:
看你
手指
是有点甲根部向背侧稍有弯曲。建议去拍个手部的X线片,如果有骨折,只要没有肌腱止点撕脱就用个夹板固定几周就行了
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