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投篮持球姿势技巧
正确
投篮
是一只手投还是两只
答:
正确的
投篮
可以是一只手,也可以是两只手。投篮方式及
技巧
:一、原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1、双手胸前投篮 这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,...
投篮
的标准
姿势
是什么?(最好带图片)
答:
最基本的
投篮
技术分为三种:单手投篮、双手投篮和走篮。下面分别介绍这三种技术的要点和分析。单手投篮 A. 技术重点:1. 双脚微曲,左脚在前,右脚稍微在后。2. 右手
持球
于肩前上方,左手扶着球的左侧。3. 右脚向前踏至稍微超越左脚,并以右手手指及手腕向前上方(即篮框的方向)拨球。4. 直至...
标准的
投篮姿势
答:
投篮
的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投 投篮 篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。(一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体
姿势
,其二是
持球
手法。 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚...
三步
投篮
的基本步法
答:
三步
投篮
的基本步法如下:第一步:手持球。两个手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球。掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力。第二步:手臂与
持球姿势
按第一步的持球姿势,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与...
篮球的正确投球
姿势
答:
首先抓
持球投篮
的准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,
持球
队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作...
投篮
的标准姿式和要领有哪些?
答:
三个90度,腕关节,肘关节,肩关节都是90.(右手为例)右手
持球
左手护球位于额头斜上方,使眼睛,球,篮筐三点一线。腰要直立,两膝盖微微屈,两脚平行开立,稍比肩宽(其实前后站立都行,NBA好多球星都是前后站的,)。
投篮
时,两脚蹬地,同时手臂伸直,把球投出去,最后球出手的瞬间压腕。要通过...
投篮
时正确的握球
姿势
是怎么样的
答:
手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.关于肘部要不要内收的问题:
投篮姿势
中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致...
篮球双手
投篮
有哪些动作要领?
答:
双手
投篮
动作要领:1.双手
持球
基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。2.投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球从拇指、食指、中指指端飞...
篮球
投篮技巧
答:
第一:从脚底发力,也就是说虽然是用手
投篮
,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二:手臂
姿势
,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指
持球
的后、...
投篮
的正确
姿势
和手势
答:
在篮球运动中,主要是靠投篮来获得分数的,那么篮球的
投篮姿势
怎样才是正确的呢?篮球的投篮姿势与技巧是相辅相成的,有好的姿势就要掌握一定的
投篮技巧
,相反你有了投篮技巧就得靠好的姿势去完成投篮的过程。 (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是
持球
手法。 原地投篮时,要两脚前后...
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