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投篮的基本动作教程视频大全
正确的
投篮姿势
,篮球的各种
技术
。
视频时间 00:27
正确的
投篮姿势
是怎样的?
答:
正确
投篮姿势
和方法:在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。详...
打篮球
投篮
技巧
视频
答:
打篮球的
投篮
技巧有哪些呢?观察NBA联盟,许多季后赛球队都把三分球作为主要得分手段。接下来,我将为大家提供一些投篮技巧
的视频教程
,欢迎各位观看!一、第一时间快速投篮 目的:热身,快速熟悉手感。1. 伙伴快速传球给你,训练者接球后进行投篮。2. 总共投30个球,其中20个瞄准空心,10个瞄准擦板。建...
几种常见的
投篮
方式和发力技巧
答:
第一种 原地
投篮动作
这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。 第一种原地投篮动作是先下蹲,做好
投篮的
发力前上举动作,然后竖直向上伸直身体,右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是,发力轻松,可以借助身体向上竖直的这个力度的趋势,帮助投篮发力,会让投篮的力气减少很多。尤其是...
标准篮球
投篮的
手势是怎么样的
答:
标准的
投篮姿势
为:1、首先
投篮的
准备
动作投篮
前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样,膝盖弯...
投篮的
正确
姿势
和手型
答:
6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节:屈膝——叠腹——压腕 常规
投篮
准备
动作
有3个蓄力动作,分别是屈膝,叠腹和反压手腕,缺一不可。从雷迪克的投篮准备
姿势
可以看出,屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力,屈膝的同时抬起脚后跟,用双脚前掌支撑全身;投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予身体上升的力量...
几种常见的
投篮
方式和发力技巧
答:
第一种 原地
投篮动作
这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。 第一种原地投篮动作是先下蹲,做好
投篮的
发力前上举动作,然后竖直向上伸直身体,右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是,发力轻松,可以借助身体向上竖直的这个力度的趋势,帮助投篮发力,会让投篮的力气减少很多。尤其是...
投篮的
正确
姿势
答:
投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球
动作
,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。 原地
投篮的教学
步骤 首先抓持球投篮的准备...
标准
投篮姿势
答:
行进间
投篮动作
方法很多,但动作结构
基本
相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时,应根据
投篮的
距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要...
投篮
怎么发力?
答:
几种常见的投篮方式和发力技巧 第一种 原地
投篮动作
这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。 第一种原地投篮动作是先下蹲,做好
投篮的
发力前上举动作,然后竖直向上伸直身体,右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是,发力轻松,可以借助身体向上竖直的这个力度的趋势,帮助投篮发力,...
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