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拍完的视频怎么瘦身
关于街舞基本功~
答:
当这些都定稳
了
就可以试些进阶的东西了,如耐克,肘耐克,切、
后
滚等这大概要1个月的时间、这时候你你就有了一定的舞感了,可以在6步中FREEZE中带些花了(具体
怎么
花就自己看
视频
) 熟练这些要又要一个月。 现在就到了分类的时候了,如果你的力量够好,就可以走POWER了象风车、托马斯、头转等!如果力量不够,那...
我想
减肥
,游泳好还是打网球好?还是羽毛球?
答:
所以羽毛球运动是很好的
瘦身
运动。打羽毛球瘦身的好处 1、羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择
了
打羽毛球
后
,就要坚持隔日进行一小时以上的...
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