11问答网
所有问题
当前搜索:
拳击球和沙袋哪个好
如何训练拳头的力量啊??
答:
肩部是
拳击
手最重要的部位,任何动作都需要肩部。但这决不意味着你要把肩部练得像保龄球一样。拳台上有很多这样的家伙,他们让我感到好笑,通常他们最多只能在我面前跳两回合。肩部并不是发力的部位,它的灵活性才是最重要的。因此,肩部应该像小腿一样练习。最好的动作是侧平举和直立上拉,我通常用5磅的小哑铃和...
唐龙是韩国人吗?李小龙的偶像?
答:
8 用侧踢把一只45公斤的
沙袋
踢破 9 把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度李小龙的个人健身秘密 求知若渴 李小龙马上订阅了所有能够找到的健康和健美运动杂志,包括乔.韦德的《美国先生》和《健美者与力量》。他把这个杂志有价值的部分裁剪下来并整理保存好,在洛杉矶时他只要一有空就逛各书店寻找健美杂志,他所...
棣栭〉
<涓婁竴椤
23
24
25
26
27
28
29
30
31
76
其他人还搜