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捏脚踝有什么好处
我是体育老师,一年级的女学生在课上崴脚,我给她捏一下,难道我做错了...
答:
你没有说清楚,一年级的女学生?高一、初一、小学一年级,还是大一?我猜最有可能是高一,师生恋的高发期。脚部按摩,以及做一些保健活动都没有问题,关键是应该一视同仁,如果只给漂亮姑娘
捏脚
,难免让人想入非非。如果你是一个年近退休的老头子,也问题不大。这个社会上爱联想的人特别多。只能自己...
婴儿抚触操的
好处
和作用
答:
5、将婴儿双手下垂,用一只手
捏
住其胳膊,从上臂手腕部轻轻挤捏,然后用手指按摩手指;并用相同手法按摩另外一只手。6、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至
脚踝
部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部;在确保脚踝不受伤的前提下,用拇指从
脚后跟
按摩至脚趾。7、每次时间先从5分钟开始,再逐渐延长到15-20分钟...
怎么让
脚踝
变细
答:
问题二:
脚踝
粗
有什么
办法变细啊??? 尽量多动动脚踝,别老坐着 1;每天踮脚一百下(以下数量同),可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。2;坐在椅子中间,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压。3;以脚跟为轴,脚尖画圈(逆时针)4;在坐看电视时,上下平直举动脚部 5;最好买一块凸凹...
给婴儿抚触的
好处有哪些
?
答:
6、腿部(增加运动协调功能):按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至
踝部
轻轻挤捏,然后按摩
脚踝
及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿,上下搓滚,并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从
脚后跟
按摩至脚趾。给婴儿抚触的
好处有哪些
给婴儿做抚触的好处有非常多,从新生儿阶段就开始...
小腿比较肥
有什么
办法可以解决?
答:
在悬空脚上放沙袋或用其他重物,重物的重量因人而异,一般两三公斤即可,用脚尖勾着,然后脚跟不动,脚尖上下移动,每次运动五组,每组30次,每组之间换另一只腿来做!此方法通过锻炼小腿比目鱼肌的运动来达到消耗脂肪的效果!(注意事项:重物的重量不要太重,否则会有增大肌肉的可能性)...
...放松下来还能
捏
到肉,这是骨架大的问题还是
什么
?怎么减?我平常都穿...
答:
如果没有浮肿那么就是脂肪过多所以你应该关心的是适当针对性锻炼
怎么样可以快速的减腿上的肉捏?
答:
揉捏按摩法 口诀:一压、二揉、三
捏
、四拍 方法: 软化脂肪:坐姿,一腿屈膝靠胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从
脚踝
往膝盖方向揉压按摩。 消除紧绷:两手同时用力揉捏小腿肚,由下往上揉推。 增加弹性:用空掌心拍弹,消除疲劳并增加弹性。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 谢晋宇102...
什么
运动可以让腿变细
答:
3、想有双美腿,每天勤按摩软化肌肉、排水肿,再用乳液保湿,是绝不能偷懒的,每周来一次深层去角质,腿才会紧又亮。4、无论是脚肘还是
脚踝
,都是最容易堆积粗厚的老废角质的部位,与身体其他部位不同的是,使用去角质产品时,仅仅用手指按摩搓揉力度还不够,要拿专用的浮石磨掉死皮,再用乳液重点...
瘦腿的有效运动是
什么
?
视频时间 00:17
怎么瘦小腿捏?
答:
两只脚的
脚踝
交替按压八秒钟,每只脚各做三次。双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车。 办公室减腿法 到影印机影印或FAX时,不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身,接着缓缓落下,每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你,不妨大步一些,两级两级上,而且...
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