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摄入多少千卡会胖一斤
3日苹果减肥期间可以喝花草减肥茶吗
答:
3.柑橘花茶:柑橘花苞性温和,老人和婴儿都可饮用这种花茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶,镇定效果会更佳。4.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有养颜的功效,长期饮用,能除雀斑和皱纹。5.妃子红茶:妃子红又叫巧梅花,为历代宫廷贡品,产于西南,十分珍贵。秋冬气候干燥,皮肤皲裂,以...
身上的肉很松,有什么办法能让他变紧
答:
再就是,运动后一个小时内只能补充水分,吃东西要在一个小时以后才能吃,睡觉前2小时不
能
吃东西。晚上如果不觉得饿可以不吃。然后你根据自己的体重,计算一下你的基本消耗是
多少千卡
。一般女性是体重X9。比如说你100斤,那你的基本消耗是100X9=900千卡。进行地狱式减肥的话,你每天摄取400-500千卡左右...
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