人生中那些失与得的经典语录摘录四十五条答:失去爱最快的方式,是把爱抓太紧。 15.不要幻想生活总是圆满的。月满则亏,水满则溢。得到中总会失去些什么,这是世之常理。 16.聪明的人,喜欢猜心,也许猜对了别人的心,却也失去了自己的。傻气的人,喜欢给心,也许会被人骗,却未必能得到别人的。 17.能观悲喜,有觉悟的心,获得与失去都是很好。不能观照,...
我不想去改变自己的饮食,我就3天吃个馒头,每天走路1到2小时,能减多少...答:最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收...