变态休息法,每天学10小时都不觉得累答:午休能驱散,早上学习带来的疲惫,但午休的黄金时间是半小时,睡多了不仅下午的时间,会被严重压缩,起床还会头晕,千不了活。 4、10分钟内快速入睡如果真的很困,就不要强撑着,不然学习效率会特别低,借着困意,立马趴桌子快速入睡,起来的时候非常清醒。 二、快速恢复 1、10分钟换脑 被一道题、一个知识点卡住,大脑...
湖北经济学院开学综合征?别怕!答:“体测围着操场跑,三圈啊三圈!” 习惯了在家晚睡晚起,大家面对开学最不情愿的大概就是早上爬起来上课。有时候一个闹钟还叫不醒,一个宿舍每人订一个闹钟,轮番上阵才行,刷牙洗脸的时候,身体在行动,精神在沉睡。只要一想到开学后候每天早起的煎熬,大学生们就头疼。除了早起,外加雷厉风行地吃早餐之外,大一们还需要...