户外徒步登山,应该具有哪些基础的装备?答:徒步作为一项解压、运动、健康又省钱的项目,受到了广大人群的喜爱,家长喜欢带着孩子溜娃,锻炼孩子的意志力;上班族喜欢徒步,解压,那一刻可以放下所有,投入到户外的快乐,拥抱大自然;大学生,特种兵式,三五好友登山,是难忘的青春啊。那本户外爱好者给大家推荐几款户外徒步的基础装备啦! 1、登山包 万物皆可装!出门必...
学校上体育课,都晒黑了,尤其上手臂,袖子遮住的地方上白的,没遮住的地...答:不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 4、多喝水:每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾。 5、作息正常:尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要快快白回来就没那么容易了。 方法三 对于因日晒过多等原因引起的...