朋友们都说我瘦了,衣服也肥了,可体重没减咋回事?答:朋友们都说我瘦了,衣服也肥了,可体重没减咋回事? 近一个月我坚持参加了一项运动,为了提高体质能减肥更好,朋友们都说我瘦了,以前的衣服也见肥,可体重一点也没减,这是怎么回事?... 近一个月我坚持参加了一项运动,为了提高体质能减肥更好,朋友们都说我瘦了,以前的衣服也见肥,可体重一点也没减,这是怎么...
女盆友说我太瘦了,再壮一点,我属于吃都不胖的,170,55kg。怎么增重_百度...答:当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,体重无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取,即每天额外增加热量摄取500千卡,1周...