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晒太阳需要裸露皮肤吗
怎样才算
晒太阳
答:
另外,
晒太阳
的时间不用太久,半个小时左右就可以了,或者晒会儿太阳又到树下凉会儿再晒,特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤
皮肤
。 晒太阳应注意地点、避免吃光敏性食物、补充水分、注意晒的身体部位、时间等。 1、地点:晒太阳应在户外,使皮肤暴露在阳光下,让肌肤与太阳直接接,
要
注意保护眼睛,不在强光下看书、...
小宝宝可以
晒太阳吗
答:
婴儿期容易合并维生素D缺乏性佝偻病,内源性维生素D的产生,主要通过日光的照射合成内源性维生素D。婴儿是维生素D缺乏性佝偻病的高发人群,因此婴儿也
需要
经常
晒太阳
。但隔着玻璃晒太阳,对促进内源性维生素D吸收用处不是特别大,所以要带宝宝去户外晒太阳。另外意
裸露
的
皮肤
才可以促进内源性维生素D的合成...
人类
需要
经常
晒太阳
么?
答:
晒太阳
可以有效促进血液循环,增加新陈代谢,调节人体的中枢神经,还具有一定补钙的功效。但是长期晒太阳很容易导致
皮肤晒
黑,而且过度的晒太阳会导致皮肤癌的发生,过多的紫外线照射也会使人反应迟钝。所以在晒太阳过程中,
应该
适当地做好防晒措施。是
需要
经常晒太阳。民间传统认为晒太阳有三补,补骨,补...
隔着衣服
晒太阳
有用吗
答:
如果穿的衣服比较厚,有非常好的遮挡效果,紫外线想透过衣物对
皮肤
造成损伤的可能性就大大被降低。另外还有特殊材质的衣服,可能会对紫外线有一定的反射或者折射的效果,这样也能够有效阻挡紫外线。
晒太阳
的注意事项 1、晒太阳时不要隔着玻璃。研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米...
天天
晒太阳
好
吗皮肤
都晒黑了
答:
不好,上午10点到下午3点以前紫外线是最强的,如果天天
晒太阳
对
皮肤
伤害很大。早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,...
宝宝
晒太阳一定要
在太阳底下吗
答:
宝宝
晒太阳一定要
在太阳底下吗1 婴儿晒太阳避免直接在阳光下暴晒,采取遮挡的方法是可以的。因为婴儿很小,尤其是夏天,接受日光照射不能直接在阳光下暴晒,容易烫伤孩子,损害
皮肤
,应该采取戴小凉帽或者遮阳伞,还有在树荫下、房檐下,干脆在房间里打开窗户,阳光可以进入,紫外线可以透进去,可以达到接受...
穿着衣服
晒太阳
能达到效果吗?
答:
晒太阳
前要避免进食光敏食物,如灰菜、芹菜、小白菜、白芷等。晒完太阳后,
需要
及时补充水分,多吃水果,补充维生素C,防止黑色素的生成。3、部位注意:晒太阳时要注意多晒背部、手脚以及腿部,促进钙的吸收。4、时间注意:一般建议每天晒太阳在15分钟左右即可,避免长时间待在太阳底下,以免损伤
皮肤
。
每天
晒
多长时间
太阳
对人有好处?
答:
晒太阳
能够预防
皮肤
病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒...
宝宝可以通过食物或者
晒太阳
补充维生素D吗?
答:
首先,想要通过
晒太阳
获得足够的维生素D,
需要
满足以下三个条件:直接暴露、足够时间、特定波长。1. 直接暴露:隔着玻璃晒、穿防晒衣、涂防晒霜都会大大减少紫外线直接接触皮肤,进而影响维生素D的合成,所以想要促使皮肤产生维生素D,就必须大面积
裸露皮肤
,直接在太阳下晒。 2. 足够时间:具体孩子每天晒...
冬天晒背的正确方法
答:
一天之中,有两个时间段最适合
晒太阳
。第一,上午6时到10时。第二,下午4时到5时,健康人每天应坚持晒太阳30至60分钟。2、晒太阳时不要穿得太多秋冬天,很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达
皮肤
。所以尽量不
要
捂得太厉害,...
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